Locker vom Hocker - Bewegung mit Saß

Egal wie alt du bist - bei uns darf jeder mitmachen!

"Locker vom Hocker" bedeutet: Gemeinsam aktiv sein, ohne Leistungsdruck. Mit abwechslungsreichen Übungen auf und mit dem Stuhl bringen wir Körper und Geist in Schwung. Dabei stärken wir die Beweglichkeit, Koordination und Muskulatur - ganz entspannt und mit jeder Menge Spaß.

In fröhlicher Runde fällt das Mitmachen leichter, ganz nebenbei gibt es nette Gespräche und viel zum Schmunzeln.