Plogging ist das gute Gefühl, etwas für die eigene Gesundheit zu tun und nebenbei die Welt ein bisschen besser zu machen - also nichts anderes, als beim Walken nebenbei Abfälle aufzusammeln. Viele schwören hier auf den Intervall-Effekt, den die Laufunterbrechung beim Müllsammeln hat. Und während sich manche beim Aufheben einfach nur bücken, werden hier zusätzliche Bewegungs- und Dehnübungen mit eingebaut. Auch die geistige Fitness wird mit interessanten Gedächtnistrainings- übungen schnell auf Touren kommen, womit dann auch der Bereich des Brainwalkings abgedeckt wird. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Gehirn-Training - kombiniert mit körperlicher Bewegung - eine effektive Möglichkeit ist, die Merk- und Denkfähigkeit des Gehirns zu verbessern. Das Gehirn bleibt aktiv und die körperliche und mentale Fitness wird auf Hochtouren gebracht. Der "Spaß an der Freude" steht dabei aber immer im Vordergrund. Wir treffen uns jeden Mittwoch um 15:30 Uhr am Klubhaus des TSV Stelingen. Außer guten Laufschuhen und ggf. wetterfester Kleidung brauchen keine weiteren Materialien mitgebracht zu werden.